اقدامات آرگونومی از دید طب کار

اصلاحات آرگونومی زیر نظر کارشناسان طب کار و بهداشت حرفه ای: در این بخش راهکارهای آرگونومیکی در سه بخش با مثال های عملی ارائه می شود.

بخش اول: این مبحث راه کارهایی را برای بلند کردن، پایین آوردن، پر یا خالی کردن ارائه می کند. که این قسمت زیر نظر کارشناسان طب کار و بهداشت حرفه ای به موارد زیر تاکید می شود:

• کاهش فاصله دسترسی و خم شدن
• کاهش استرس وارده به کمر و شانه
• کاهش تلاش و نیروی لازم برای انجام وظایف کاری

بخش دوم: راهکارهایی برای جابجایی دستی مواد ایجاد می کند که در این قسمت به موارد زیر تاکید می شود:

• بهبود گیرش دستی
• کاهش فشار تماس دستی برشانه ها و دست ها

بخش سوم: روش های جایگزین را برای جابجایی دستی ارائه می کند:

• استفاده از ابزارها
• استفاده از تجهیزات غیربرقی
•  استفاده از تجهیزات برقی

راهنمای مدیران طب کار و بهداشت حرفه ای برای بلند کردن ایمن:

• جریان کار را طوری طراحی کنید که از بلند کردن غیر ضروری اجتناب گردد.
• کار را طوری سازمان دهی کنید که نیازمندی فیزیکی و سرعت کار به تدریج افزایش یابد.
• فاصله بار از بدن را به حداقل برسانید.
• بار پالت ها را در ارتفاعی قراردهید که در ناحیه قدرتی فرد باشد.
• از برداشتن و یا گذاشتن دستی بار از روی کف اتاق خودداری کنید.
• مواد یا کالاها را بر روی سطح زمین قرار ندهید.
• مواد را برای دسترسی آسان برروی پالت ها قرار دهید. برای برداشتن یا گذاشتن کل مواد روی پالتها از لیفتراک استفاده کنید.
• هرجا که امکان پذیر باشد از وسایل مکانیکی استفاده کنید.
• مواد سبک یا موادی که به ندرت برداشته می شوند را بر روی کف کارگاه قرار دهید.
• از طراحی وظایف کاری که مستلزم بلند کردن یا نگهداشتن مواد توسط کارگر برروی زمین یا از روی آن است خودداری کنید.
• از حرکات کششی به عنوان بخشی از برنامه جامع آرگونومی استفاده کنید. اما این گونه اقدامات نباید جایگزین راه کارهای مهندسی و یا مدیریتی-اجرایی گردد.
• به برچسب های موجود روی بسته ها جعبه ها دقت کنید.
• از کفش مناسب برای جلوگیری از افتادن یا لغزیدن استفاده کنید.
• اگر از دستکش استفاده می کنید اندازه آن متناسب باشد بشته به جنس دستکش نیروی بیشتری برای گیرش و نگهداشتن اشیا لازم است. به عنوان مثال پوشیدن یک جفت دستکش عایق گرما می تواند قدرت گیرش را تا حدود 40 درصد کاهش دهد.
• کارشناسان طب کار و بهداشت حرفه ای به این موضوع پی بردند که تا اندازه ای کار بلند کردن را باید انجام داد  که احساس شود می تواند ٖآن را به تنهایی جابجا کند.

در ادامه با همین موضوع همراه شما خواهیم بود.